军训不仅能提高一个人的身体素质，而且能增强国防意识、纪律观念，也使人对什么是“坚强的意志”有更深刻的体会。除此之外，军训也是我们青少年接受热爱党、热爱社会主义、热爱解放军教育的好形式。它能培养我们青少年集体主义意识和艰苦奋斗、吃苦耐劳、团结友爱的精神。“中华儿女多奇志，不爱红装爱武装”，相信那一身橄榄绿一定会给我们一段非同寻常的体验。
请思考一下：我体验过军训的经历吗？我们是否珍惜了这样的经历呢？青少年学习任务繁重，大多数人用太多的时间跋涉于书山、题海，很少能体会到沙场上那份英姿雄风。一身橄榄绿虽然是许多青少年儿时的梦想，但真要成为一名合格的军人要经历的磨练和艰苦的生活也不是一般人可以承受的。如果我们没有机会去做一名真正的军人，那么，请我们一定要认真去体验一次严格的军训经历，相信即使是这样短暂的接触，也会给我们的心灵留下不一样的震撼。浓缩的军旅生涯 军人，多么神圣的名字，军装，多么刻骨铭心的潇洒。说起军人，大都会有一种敬慕之情。军人合格的政治素质、过硬的军事本领、优良的军队作风、严明的组织纪律使得他们成了我们心目中最可爱的人，军人优良的风范和灵魂更让人们肃然起敬。军人是高尚的象征，是美德的承载体，他们的举手投足都会留下不可磨灭的印象。 军队，的确是一个磨练人、改变人的地方，一次严格的军训则是浓缩版的军旅生涯，通过军训，我们青少年朋友能够品尝到人生除了香甜之外的滋味。军训是值得期待的旅程，同时它又是艰苦的。 我们可以看到军人在风雨中的英姿飒爽的剪影，挺拔的厚实腰板，这是中国人民肢体美无可企及的标本，是长期严格训练的结果。由于大部分青少年平时疏于体育锻炼，身体的健康状况受到了较大的影响，如此可知，军训对我们青少年是一个怎样严峻的考验。 青少年习惯了悠哉的“自由”生活，一旦真正接受军纪严明的生活锻炼，则时刻要以军队铁的纪律来约束自己。不论多么恶劣的天气，无论是严寒还是酷暑，都要在训练中保持高昂的热情。风雨中的考验是必备的，青少年朋友要做的就是接受这种考验，充分做好思想准备，向解放军同志学习，发扬不怕苦、不怕累的精神，把军训当作是锻炼体魄、磨练意志难得的机会。在困难的时候要坚定信心，咬牙挺住，这样才能完成军训的任务，达到军训的目的。 军训的完整训练思想是由发展肢体健康和思想健康集合在一起的。除去肢体的健康，还要有思想的健康，肢体健康的重要性我们无需赘述，思想的健康青少年更应该有所体会：当我们在军训的时候，教官、教导员不断强调的礼仪、礼貌以及积极向上的文化生活就是最好的证明。 青少年为了培养自己顽强的意志，自我管理的能力，学习解放军铁的纪律，过硬的素质选择了军训。军训不仅能提高我们青少年的身体素质，还能增强国防意识、规范意识和纪律观念。通过军训，我们青少年能够更好地领悟生活的真谛，领悟纪律规范的意义，领悟服从的含义，领悟感情的价值，就会让思想觉悟和行为方式登上一个新的高度。 有一名参加过严格军训的中学生这样写道：“当我们站军姿、稍息、唱军歌的时候，我们无比自豪。因为我们在昭示青春的存在，展示青春的魅力，我们在证明青春的洒脱。橄榄绿是醒目的，它是希望的象征。我们不再是温室里培养的花朵，没有了父母的百般呵护，千般疼爱我们也不会流泪。因为，当我们穿上这身军装时，就以一名军人的标准来严格要求自己。我在心底里告诉自己：我们是祖国的希望，祖国的未来需要我们，我们要通过军训培养自己吃苦耐劳的精神。” 军训，让我们每一位青少年都能够快速成长，那是因为酸甜苦辣各种的滋味能在军训中遍尝。军训虽然很累，但是，我们青少年朋友应该感觉到：汗水，正是青春的营养物质。青春苦涩由于汗水浸泡而日渐消退，生命之花也愈显得鲜艳。 通过严格的军训，我们整个人从精神面貌到思想作风都似乎接受了一次大的洗礼，军训的磨练让大家初尝青春的滋味。通过军训，我们会让自己得到充实和磨练，会让我们在未来的成长道路上更加坚定、踏实地走下去。 当短暂的军旅体验暂告一段落的那一刻，也许我们已经知道，或许我们以后不再有机会体验和感悟军训，我们抱有的都是依依不舍的情怀。这时，猛然感觉到的，是军训馈赠于大家的曾拥有的、曾感受的、不能忘却的回忆，这也是心中沉甸甸的收获和责任。这些，也许就是有人说“生命因为军训而精彩”的原因吧！ 军训拨动了我们内心驿动的心弦，军训教给了我们一种人生态度，军训还铸就了我们钢铁般的品质，甚至可以这样说，军训让我们挖掘出了一个完全的自我。这个真正的自我由于军训的高标准、严要求而释放出来，而在这之前，包括自己的所有人不会相信，往日养尊处优的我们会在此刻爆发出自己的潜能，成长仿佛就在一夜之间被完成。 青少年朋友，只有我们去真正体味军训的魅力，才能感受生命的精彩；去真正收获军训中的点滴，才会在未来的道路上迈出更加有力的脚步。没有人会怀疑，我们在踏出坚强有力的军步时，同样也会踏出人生的精彩。 与意志的较量 21世纪的青少年，是祖国未来的建设者，应该像雏鹰一样在搏击中磨砺双翅，像海燕一样在暴风雨中翱翔，青少年的青春更应该在艰难困苦中得到闪光。军训是最好的熔炉，对我们青少年身体素质、思想政治素质、道德作风的提高，尤其是在培养我们意志力方面的作用尤为突出。 记得有位哲人说：“苦难是一笔财富。”关于苦难，孟子有经典的论断：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。所以动心忍性，增益其所不能。”中国的俗语说：“吃得苦中苦，方为人上人。”吃苦的经历总会激励着一个人上进、不停地攀登、奋斗。 吃苦，是每个人必须体验的人生经历。在生命的长河中，“苦”是必然存在的，是每个人都能品尝得到的。在一定的条件下，一个人能“吃”多少苦，即一个人意志力的大小，是决定他人生之路是否能够顺利同行的条件。一位著名的科学家说：“在科学探索的道路上，要想取得成功，聪明才智占15%，而意志力占85%。”所以，对于生活条件优越的当代青少年来说，意志力是需要重点培养的一种能力。 而军训，无疑是培养意志力的最好方式。军训的环境是相对恶劣的，军训对我们青少年的要求是苛刻的。在军训中，没有怜悯，没有屈服，年轻的皮肤正在准备着迎接炎炎烈日的暴晒，热情的汗水诉说着青少年培养意志力的决心。让军训的艰辛融入生命的河流，面对军训的严格的考验，年轻的生命终会发现，经过磨砺的生命会更加有生命力。 1935年，爱因斯坦在居里夫人悼念会上的讲演中曾说过这样一段话：“我同居里夫人有20年崇高而真挚的友谊，我对她的人格的伟大越来越感到钦佩。她的坚强，她的意志的纯洁，她的律己之严，她的客观、公正的判断……她最伟大的科学功绩的取得，不仅靠大胆的知觉，同时也靠在极端困难情况下的顽强。” 每年，全国都有太多的高中学生毕业，他们的年龄大都18岁。在这中间，聪明的青少年和努力的青少年之间的比率究竟是多少，我们可能无从得知。但是，有一点可以肯定：在智力条件相同或相近的前提下，那些学习努力、意志力突出、善于克服困难的青少年更有可能取得成功，容易遭到淘汰的往往是非常聪明却不懂得坚持和努力的学生。 现在的生活水平在逐年提高，人与人之间的智力水平不会有很大的差异，除了极小一部分所谓的“天才少年”之外，大部分青少年的智力都是相当的。那为什么还能在成绩和平时生活中的一些小事中分出“优”和“劣”呢？其中，大部分的原因还是在于一个人做事的态度：是否够认真、仔细，是否能够持之以恒。 军训不仅让我们青少年增强了体质，提高了德育素养，还磨练了我们的意志。军训生活紧张而艰苦，训练场不是舒适空调间，在军训的内容里，没有“安逸”这个字眼。这种训练方式对于生活条件优越的我们是一个大的挑战，有的人脚底磨起了水泡，有的人脸上晒掉了一层皮，汗水就更不用说了，汗水浸透了衣裤……一位中学生这样说：“长这么大都没流过这么多汗。” 但是，越是这样艰苦的环境，越能锻炼一个人的意志力。如果我们认为在军训场上，自己不是一个娇弱的学生，而是一个坚强的战士的话，就会以战士的标准来严格要求自己。虽然烈日当空，空气仿佛凝固在一个瞬间，太阳在“烤烧”身体，黄沙肆无忌惮地侵蚀着意志力的底线，但我们仍旧迈着同样的步伐，喊着同样的口号，操练着单调的动作，演绎着追求完美的决心，与疲惫的身躯抗争，获取成功的意志。 整个早上、午后、黄昏，陪着日出，伴着日落。我们带着信念与执着完成着一项又一项的训练。一丝不苟地学三姿、练三步，进行战地救护、演练格斗操、练习单兵战术、开展野外拉练，认真完成每一个科目的训练，努力学习国防知识，经受住了艰苦军营生活的磨练，这是对一个人意志力的巨大考验。 我们都希望看到自己以饱满的精神、积极的姿态尽显军人风采。无论是在炎炎的烈日下，还是在滂沱的大雨中，我们都能保持着高昂的士气和斗志。 作为一名新时代的青少年，没有人希望自己的青春还没能得到艰苦的磨练就被扼杀在惰性的摇篮中，也不会选择把自己还没有“飞翔”的理想埋葬在后悔的记忆里。这一切，我们新时代的青少年都需要进行意志力的磨练，那就让军训来帮我们实现吧！军训是训练意志力的最佳的途径。 集体利益高于一切 当我们看到英姿飒爽的军人时，可能也梦想自己有着同样的气质，期望举手投足间也能流露出坚毅与浩然正气。怀着这样的梦想与期待，许多人进入了军训的行列。 军训很苦，我们在军训队伍里感受到了许多第一次：第一次要一动不动连眼睛都不能眨；第一次反复地做着同样的动作……这些看来都是那样的繁重与沉闷。然而这一切才刚刚开始……“宁可掉皮掉肉，绝不掉队落后”，这是教官对参加军训的人提出的要求。军训的纪律从第一天开始就要学会遵守。 在军训生活的每一天，敏锐的我们都能发现，从简单、机械的动作中，蕴涵着军人的独特魅力和气质，隐藏着军队的严密的组织性和严明的纪律性。一样的步伐、口号、服装，并不是单调的统一，而是和谐的力量。也会渐渐明白，和谐是需要我们认真品味的一种自然的美，军训便是这和谐美好的化身。 青春是盛开的花朵，但同时也必须明白，一枝独秀并不能够彰显出春天灿烂，而只能体味到寂寞，春天该是姹紫嫣红的花的集合；青春也许是一株挺拔伟岸的树，但我们必须明白，一树独高只会倍显凄凉，成行成林的树木才能筑造绿色的长城；也许青春是一片孤傲的帆，这片帆总是在眺望着远方，但我们必须明白，一叶孤帆很难乘风破浪，千帆竞发才有大海的壮阔。 一首气势磅礴的歌这样唱道：“一根筷子呦，轻轻被折断，十双筷子呦，牢牢抱成团……同舟共济海让路，号子嘛一喊浪靠边，百舸嘛争流千帆进，波涛在后岸在前。”这正是强调集体的力量，只有万众一心，才能朝着一个共同的目标迈进，并取得最终的胜利。而这，正是我们在军训中体验到的伟大力量。 生活中发生的“集体力量大于个人力量”的例子也很多。蚂蚁虽小，势单力薄。虽然蚂蚁离开了群体什么都做不成，但许多蚂蚁团结在一起，能拖动一根很大的骨头，所以会有“千里长堤，溃于蚁穴”的说法。一个人的力量虽小，但许多人的力量汇合在一起，就能排山倒海，战胜一切，这就是集体的力量！ 有一位中学生在军训后写下这样的感言：“在这几天军训中，我们曾几次被教官惩罚，原因是个别队员不能与集体协调一致。起初我觉得应由出错的人受罚，但是细想一下，其实教官也是在培养我们的团队精神，希望我们能在军事行动上协调统一，集体前进。” 我们要明白，集体的力量永远胜于个人的力量。在一个集体中，只有团结一致、齐心协力才能办好事情。一旦明白了这样的道理，我们就会融入集体，融入团队，就自然而然地与别人合作。 团结协作是很重要的品质，力争做一名高素质青少年的我们要学会在团队中如何与别人协作，注重团结协作，才能达到和社会一致的步调，疏通成长与生存的各种渠道。争取团体的最大利益，这也是保证一个人走入社会后能与别人和谐共事的必要条件之一。 集体主义是赢得胜利的保证。正因为如此，伟大的战士雷锋说：“一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。”“一根筷子不禁折，一把筷子折不断。”这些，都是讲的这个道理。 在军训时，这种团结协作、集体利益至上的理念得到了淋漓尽致地发挥。军训中没有个性的张扬，只有集体主义的光芒，在这里，更多的是需要默契和协调。团结互助，面对险阻互相提醒，互相关照，彼此只会为了一个共同的目标。 这种严格军训的经历，能加强我们对于团队合作、集体利益等观念的理解。一个懂得团结协作的人，会更加珍惜与别人友谊。无论在什么时候，面对一个集体的时候，他总会明白互帮互助，团结一心，心往一处想，劲往一处使的力量，也总会取得了优异的成绩。这是伟大的团队精神、集体主义精神带给我们的改变，而军训可以轻而易举的让我们体会到这一点，这也正是军训的魅力所在。 通过军训，我们会明白，集体的力量大于个人的力量。在一个集体中，只有团结一致、齐心协力才能办好事情，才会赢得荣誉。这种集体主义精神，是伟大的中华民族精神的集中表现，更是中华民族几千年来生生不息、不断发展的重要原因。 让军训更精彩 军训，可以提我们的思想政治觉悟，强化我们的组织纪律观念，培养我们的艰苦奋斗精神，增强我们的国防观念和国家安全意识，使我们掌握基本的军事知识、民防知识和技能…… 响亮急促的军令、豪情万丈的军歌、汗水淋漓的活动组成了军训第一堂课，这将是每一位参加军训的青少年难忘和骄傲的一段经历。同时，军训也很苦、很累，在这里给广大青少年朋友提供一些经验，供大家参考借鉴，希望我们都能有一段愉快而又难忘的收获之旅，让我们的军训生活更加精彩！ 首先，对军训中的紧张节奏和严格要求也要有充分的认识与心理准备。事实证明，对于严酷的环境来说，有思想准备的人总会比没有思想准备的人更容易适应环境。我们要做好吃苦的准备，在面对严格要求的时候才能做到“胸有成竹”。 其次，军训期间必须听从部队领导和教官的调度与部属，我们要加强组织纪律性，服从命令，听从指挥，更要尊重教官。除此之外，要珍惜军训这个能让自己得到提高和进步的机会，严格要求自己，不无故缺席，也不借故请假，珍惜每一分、每一秒训练的时间，就是对自己的负责。 再次，注意穿着。穿着这一点，我们也要注意，由于棉织品的吸汗性能比较好，所以在迷彩服里面最好再穿一件棉制背心以帮助散热，袜子也以棉制袜子为佳。与此同时，也要注意鞋的舒适度，鞋里最好垫上软鞋垫，轻松的双脚可以缓解我们的疲劳。另外，腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿！不用多说，个人卫生的重要性不言而喻，衣服要勤洗勤换，保持干净，这也是对我们自理能力的考验。 第四，一定要注意休息。中午要午睡，军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础，以备战下午。此外，如果在军训过程中，如果真的感觉不适，就应该及时、直接向教官报告。军训中要讲求毅力，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，这一点特别是对于体质较差的青少年尤其重要。 第五，军训是一件很苦的事情，长时间的训练对于一个人的体力有着严重的影响。所以，军训期间我们要注意身体，补充体力。在饮食上，我们应多吃一些肉类、蛋类，还要多吃蔬菜，注意补充维生素。 第六，在军训中青少年除了在日常要注意营养的均衡之外，在每次训练结束后也要注意自身的保健，请切忌以下四条内容： （一）不宜立即停下来休息。剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中，如果在剧烈的运动后立即停下来休息，大脑会因心脏供血不足而出现头晕、恶心、呕吐、休克等缺氧症状。所以，剧烈运动刚结束后还应做些放松调整活动，比如，长跑之后逐渐改为慢跑，再走几步，揉揉腿，做几下深呼吸。这样能使快速血液循环慢慢平稳下来，有利于肌肉中乳酸的清除，消除疲劳。 （二）不宜立即大量饮水。由于剧烈运动时胃肠血液少、功能差，对水的吸收能力弱。过多的饮水会导致水分渗入到细胞和细胞间质，脑细胞肿胀会引起脑血压升高，使人头疼、呕吐、嗜睡、视觉模糊、心律缓慢等水中毒症状。所以，剧烈运动后口虽渴也不宜一次性喝水过多，应采用“多次少饮”的方法喝水。 （三）不宜马上洗冷水澡、游泳、吹风或用空调。洗冷水澡等降温措施会使皮肤温度下降过快，通过神经系统反射活动，极易引发伤风、感冒以及气管炎等疾病。还有些人剧烈运动后立即就下水游泳或立即进行冷水浴，由于肢体温度和水的温度相差悬殊，也易发生小腿抽筋。因此，剧烈运动后应先擦干汗液，等不再出汗时，再进行游泳或冷水浴较为妥当。 （四）不宜立即吃饭。剧烈运动后，由于血液多集中在肢体肌肉和呼吸系统等处，而消化器官血液相对较少，消化吸收能力差。只有经过一段时间调整，消化功能才能逐渐恢复正常。所以，剧烈运动后，如果马上就吃饭，对食物中营养吸收能力较差，是不可取的。 以上建议是为了防止我们青少年由于对常识性的问题了解不够，而让一次难忘的军训之旅留下遗憾而特别准备的，一旦我们把握了这些，我们的军训一定会更加精彩。 军训是一个人难忘的旅程，军训是苦的，同样，军训让我们得到的回报也是丰厚的。希望我们每一位青少年都能够珍惜自己的军训机会，把握住军训中每一个成长的瞬间，使自己的军训之旅真正变成提高自己的人生历程！小贴士： 军训是青少年成长过程中重要而意义深远的一课，良好的、合格的训练将对我们青少年今后的学习、生活以及未来的人生事业产生重大影响。军训的时间虽然短暂，但是对青少年的影响却是深远的，是军训帮助我们青少年认识到了自己也能够做到坚忍、挺拔，做到团结、互助；是军训让青少年重新认识了自己，并为日后的发展提供了无限的可能。难怪很多人发现，有过严格军训经历的青少年变得更加成熟了！事实证明，军训不仅是一次体能的训练，更是一次心灵的撞击，并且，军训教给我们青少年在风吹雨打中，保持昂首挺胸、屹立不倒的秘诀。章节 X