林教练，你看我的动作标准嘛？开篇有股浓浓网文的气味，加上各种虐作者[九与玖柒真的虐太多，还不修]，但其实林教练，你看我的动作标准嘛？是一篇还不错的金手指爽文，到底有什么样的表现呢？快来看看吧！
《林教练，你看我的动作标准嘛？》第1章 免费试读
器械区金属碰撞的脆响里，林舟注意到那个穿灰色连帽衫的男人已经对着固定器械高位下拉研究五分钟了。一边看着教学视频一边进行着实操，可能因为从未接触过器械锻炼，依旧找不到合适的发力点。
本着对会员身体健康负责的想法，林舟走了过去，拍了拍对方的肩膀。
“您好，我是这个健身房的教练，刚才在旁边看您使用这个器械的动作是不标准的，发力不对会伤肩。”
这是陈砚第一次见到林舟。三十岁的男人站在器械旁，晨光透过高窗落在他流畅的肌肉线条上，不是健身房常见的那种鼓鼓囊囊的大块头，而是像被精心打磨过的玉石，每一寸都透着力量与柔韧的平衡。特别是俯身时，肩胛骨撑起薄薄一层皮肤，划出漂亮的蝴蝶骨形状，陈砚觉得自己的代码都没这线条好看。
“应该沉肩，用背肌带动手臂向下拉，您试试。”
林舟上手帮陈砚摆好姿势，然后用手轻轻抵着肩背位置，防止他耸肩。
“对，呼气向下拉，感觉背肌在发力。”
陈砚虽然常年坐在办公室不运动，但到底还是年轻，基本的男人力量还是有的。在林舟的帮助下，完成了相对标准的一组。
“感受到背肌发力了吗？”
“没有太大的感觉哎。”
“那再来两组，感受一下。”
陈砚在林舟的指导下，完成了三组标准的高位下拉。
“您是想锻炼什么部位呢？我可以带您体验一下。”作为一名私教，林舟其实还是想推销私教课的。
陈砚上下扫过他绷紧的运动背心，这人的肌肉完全长在他的审美点上，喉结几不可察地动了动：“主要就是肩颈胸吧，长时间在电脑前，这块有点不舒服。”
“那您试一下这个坐姿推胸器。”
陈砚扫过对方饱满的胸肌，嘴角勾起一抹笑：“教练先示范一下吧。”
林舟一边讲解，一边进行操作示范：“首先要将座位调好，然后背部贴在靠背上，双手握住把手，利用胸肌带动手臂向前推。”
林舟做了两个标准的动作后，起身，让陈砚自己体会一下。
作为一个初学者，陈砚根本找不到胸肌的发力点，完全是用胳膊的力气向前推动。
“不对，你要使用胸肌的力量。”林舟将陈砚的一只手放在自己的胸肌上，然后用力，“感受到了吗？是这块在发力。”
陈砚隔着衣服稍稍按了下手下的肌肉，嘿，真不错啊～
林舟带着陈砚体验了几个器械后，开口道：“您看需要报私教课吗？其实您这种初学者，应该……”
“我报。”陈砚直接打断林舟的话，指腹无意识地摩挲着手机壳，“就你带。”
林舟有点懵，他本来想说，如果想报私教课的话，他可以帮忙推荐老师。
林舟其实已经习惯了被学员挑挑拣拣，毕竟这个看脸的时代，自己不算传统意义上的帅哥，而且也没有其他教练能说会道，幽默有趣，肌肉也没有其他教练那么发达，所以他手下的学员其实没有几个。
眼前这个年轻男人一看就家境优渥，一身装备低调昂贵，怎么会选自己？直到后来他才知道，陈砚当初纯粹是觉得“这教练身材长在我审美点上”。
私教课总是在陈砚挤出来的碎片时间里进行。他学东西快，编程时的逻辑思维用到发力技巧上居然很适配，只是总被突发工作打断。
第一次正式上课，林舟提前十分钟就到了训练区，仔细检查了一遍要用到的器械。他拿出笔记本，上面密密麻麻写着针对陈砚身体状况的训练计划，字体工整清秀，像他的人一样，透着股认真劲儿。
陈砚推门进来时，手里还拿着个平板电脑，屏幕上满是复杂的代码。“抱歉，来晚了两分钟。”他语速很快，带着点歉意，将平板往旁边的置物架上一放，“开始吧。”
林舟点点头，走到史密斯架旁：“今天先从基础的深蹲开始，改善一下你久坐导致的髋部紧张。”他边说边示范，“双脚与肩同宽，臀部向后坐，膝盖不要超过脚尖，感受大腿后侧的发力……”
陈砚学得很专注，只是身体的协调性实在算不上好。刚蹲下去，膝盖就不自觉地内扣，林舟赶紧上前，双手轻轻扶住他的膝盖外侧。
“往两边打开一点，对，保持这个姿势。”他的掌心温热，带着常年锻炼留下的薄茧，触碰到陈砚皮肤的瞬间，陈砚觉得膝盖那里像有电流窜过，浑身一僵。
“怎么了？是身体不舒服吗？”林舟察觉到他的异样，立刻松开手，关切地问。
“没事。”陈砚定了定神，重新调整姿势，“继续吧。”只是刚才那点触感，像在他心里投下了一颗小石子，漾起圈圈涟漪。
那节课结束后，陈砚看着林舟收拾器械的背影，拿出手机给组员发了条消息：“未来三个月晚上七点到八点的时间，除了紧急情况，不要打扰我。”
组员秒回：“陈哥，我的哥！您这是要干嘛？最近项目正紧呢。”
陈砚盯着林舟弯腰时绷紧的腰线，嘴角勾起一抹意味深长的
