美国哈佛大学的威廉·詹姆斯教授发现，一个没有受过激励的人，仅能发挥自身能力的20%～30%，而当他受到激励时，其能力可以发挥到80%～90%。也就是说，一个人在通过充分的激励后，所发挥的能力相当于激励前的3～4倍。
事实证明，大凡事业上的成功者，都是能够很好地激励自我的人。1991年，一个名叫堪贝尔的女子徒步穿越非洲，她不但战胜了森林和沙漠，更通过了400英里的旷地。当有人问她为什么能做到令人难以想象的壮举时，她回答说：“因为我说过，我能。”接着问她对谁说过这句话，她的回答是：“向自己说过。”
每个人的内心中常常存在着需求激励的欲望。一个人无论多么坚强，都需要勇气、力量和希望。因为，缺乏自我激励就会导致对任何事都不会有足够的热情。
美国著名作家约翰·卡迪森曾说：“自我激励是一个人由失败走向成功的必要条件，是一种魅力精神的载体。”所以，一个人必须学会自我激励，从而才能迈向成功的人生。
李阳是“疯狂英语”的创始人，著名英语学习与教学专家，也是一位自我激励的典范。1969年，他出生于乌鲁木齐，中学的学习状况不很理想，对学习失去信心曾几欲退学。1986年自新疆实验中学勉强考入兰州大学工程力学系。
大学一二年级，李阳多次补考英语。为了彻底改变英语学习失败的窘况，李阳开始奋起一搏，他摒弃了偏重语法训练和阅读训练的传统，另辟蹊径，从口语突破，并独创性将考试题变成了朗朗上口的句子，然后脱口而出。经过四个月的艰苦努力，在1988年大学英语四级考试中，李阳一举获得全校第二名的优异成绩。
李阳还与同学合作，用自己的方法进行同声翻译训练，达到了在别人讲话的同时，可以在只落后一、两句的情况下立刻翻译成英语的程度。从大四开始，李阳就广泛地参与了国内和国际场合的大量的口译活动。
在此基础上，李阳摸索总结出一套独特的以一个非英语专业的英语学习失败者为基点的英语学习法，集“听说读写译”于一体，人称“疯狂英语”，在发音、口语、听力和口译上卓有成效。“疯狂英语”将英语的素质教育和传统的考试完美的结合。
1989年，李阳首次成功地战胜了自我，公开发表演讲介绍这套方法，并开始应邀到各大中学校传授疯狂英语。多年来，运用这套方法的大中学生更是创造了托福、四六级和高考成绩大幅提高的惊人奇迹。
1990年，李阳大学毕业被分配到西安某电子设备研究所当了一年半助理工程师。这一年，他不断激励自我，坚持每天清晨在单位九楼顶大喊英、法、德、日语，进一步实践和完善了“疯狂英语突破法”。
1992年，李阳因为出色的英语水平被调入广东人民广播电台英文台，并担任新闻播音员和“脱口秀”节目主持人，并主持广州电视台的英语新闻节目。他是广州地区最受欢迎的英语播音员，同时，他也是广州著名口译员、双语主持人和美国总领事馆文化处、农业处和商务处的特邀翻译，被人誉为“万能翻译机”，圆满地完成了各种大型国际会议、谈判和外事访问的口译任务。
李阳纯正的美式英语引起不少外国记者的好奇，******（ABC）、英国广播公司（BBC）、香港电台（RTHK）、日本放送协会（NHK）、苏格兰国家电视一台（STV1）以及加拿大国际广播电台（RCI）等都曾采访过他。?
1994年，李阳辞去广东电台的工作，创办李阳·克立兹国际英语推广工作室，全身心投入到“在中国普及英文、向世界传播中文”的事业。迄今为止已经在全国各地义务讲学一千多场次，听讲人数近千万人。
李阳发奋进取、百折不挠、自我激励的传奇经历、强烈的爱国主义激情和极富感召力的卓越口才构成了他独特的人格魅力，激励着千千万万的英语学习者迈上了语言和人生的成功之路，在更高层次、更深意义上掀起了中国空前的征服英语热潮。
由于李阳在英语教育和人生激励方面的卓越贡献，国内外传媒和广大英语学习者称誉他为“英语播种机”和“人生激励导师”。“疯狂英语”风靡全国。
可见，真正的力量不是来自于外界，而是来自于自我，来自于内心的自我激励，而这正是父母要教给孩子的。
处于逆境中的孩子，他的内心都存在着需求激励的欲望，只有激励才能激起他的激情和热情。所以，孩子如果在其他方面都具备的条件下，又善于自我激励，他的成功率就会比一般孩子高得多。
教孩子学会自我激励是非常必要的，当孩子身处逆境时，自我激励能让他迅速地从困难和逆境造成的不良情绪中振作起来。德国著名人力资源开发专家斯普林格在其所著的《激励的神话》一书中写道：“强烈的自我激励是成功的先决条件。”美国著名宗教领袖马丁·路德·金也曾说：“世界上所做的每一件事都是抱着希望而做成的。”事实上，也正是这种高度的自我激励精神让他们朝着自己的目标不断前进，去实现目标。
对孩子而言，通过自我激励可以提高自我形象，从而使他能够有良好的表现，而良好的表现反过来又促进孩子做出自我激励。“我今天的表现真不错！”将会演变成“我的表现总是不错！”从而促进孩子不断进步。
在生活中，父母应该教孩子通过自我激励来激发他的潜能，让孩子一步步迈向成功。那么，父母怎样教孩子学会自我激励呢？
细节7：要注意及时激励孩子
一个人潜在的能量是巨大的，只要及时得到鼓励性的建议和表扬，他就有可能鼓足能量去做事。所以，对孩子的及时激励是让孩子学会自我激励的有效方法。
丹麦诺贝尔物理学奖获得者尼尔斯·玻尔的父亲为了激励儿子产生强烈的求知欲和良好的行为，常常给儿子提供一些有意思的激励方法。
????有一次，玻尔与父亲争论关于水的张力问题。这对于物理学家的父亲来说并不是一件什么难事，但是玻尔并不服从父亲的讲解。为了激励孩子自己探索的精神，父亲与儿子达成了一项协议，即由儿子去父亲的实验室做实验，让实验的结果来说明问题。在这项协议中，父亲要求玻尔自己动手制作仪器，而玻尔却要求父亲担任仪器制作和实验的顾问。结果，玻尔的实验成功地证实了自己的看法是正确的！
玻尔认为，自己之所以能够在实验的过程中灵巧地制作各种各样的仪器，研究出其他著名科学家没有获得的成果，父亲对他的激励是非常重要的。正因为父亲的激励，玻尔学会了自我激励。
有一位优秀的老师，他在一个学期内就把一个全校成绩最差的班级带到了全校第二名的好成绩。当有人问他是怎样把“差生”教成“好学生”时，这位教师这样回答说：“事实上，我并没有做什么特别的补习，我只是每天上课前对我的学生们说‘你们每个同学都可以取得好成绩，只要你每天督促自己多做一道题，多背一个单词，多考一分。’事实上，我的学生们每天就向着这个小小的目标不断前进，一个学期下来，成绩自然就上去了。”
事实就是这样，激励孩子其实很容易，只要及时、适时激励孩子，让孩子产生一种良好的自我感觉，孩子的自我激励也就产生了。
细节8：教孩子建立良好的自我期许
????有关研究表明，一个人心里如果能够设想和相信什么，他就能够用积极的心态去获得什么；如果他把自己想象成什么人，将来他就真的会成为什么人。
英国伦敦大学的罗勃·博哈利博士也曾经做过类似的实验，一次，他在教弱智孩子学习时说：“想一个你认识的很聪明的人，然后闭上双眼，想象你就是那个聪明人。”孩子们按要求照做后，测试结果显示，孩子们的分数都有显著提高！
为什么会如此神奇呢？因为一个人如果调动了全部身心，投入到非常生动的想象中去，大脑的潜意识就分辨不出什么是现实，什么是想象。然后大脑就会按照他在想象时创造的记忆线路，自动下达行动指令，引导他走向他强烈设想的情境。风行全球的《超级学习法》说：“如果你预演想象，你的生活可以彻底改变。”
有人说：“在人生的牌戏中，拿到一手好牌不算成功，能把一副坏牌打好才是成功。一般来说，期望什么往往就能得到什么。人不可能表现出超越自己期许的水准。”是的，这就是良好的自我期许。
所以，父母应该让孩子提醒自己注意这些词句：乐观、热情、投入、目标、信心、希望、力求表现、激发热情，它们都是自我期许的同义词。
当孩子参加一些富有挑战性的活动时，如重要的考试、竞赛前，或学习中遇到困难时，父母也要教孩子在心里暗暗地提醒自己：沉住气、别紧张，胜利一定是属于自己的。这样增强了自信心，情绪就会冷静，就能遏制冲动，避免不良情绪造成不良后果。其实，这也是自我暗示。
细节9：激励的语言要正面积极
父母要让孩子知道，自我激励要用正面积极的语言，比如，让孩子说“我一定会成功”，而不说“我不可能失败”；说“学习对我来说很容易”，不说“学习并不难”。因为前者在大脑中种下的是成功的因子，潜意识会指挥孩子去“成功”；而后者种下的是失败的因子，大脑的潜意识会指挥孩子去给自己设置“失败”的栏杆。
“疯狂英语”创始人李阳送给英语学习者这样十几句自我激励的话：“我将会成为一个伟大的人。”“世界因我而不同。”“我相信我自己。”“我强壮！我充满力量！我健康”“我可以做伟大的事情。”“我能够达成我的所有目标。”“我可以实现我的所有梦想。”“我有无限的潜力。”“我可以改变这个世界。”“我可以获得巨大成功！”“我可以帮助很多人。”“我可以为社会做出巨大的贡献。”“我会让中国更强大。”“我会让中国人民感到骄傲。”“我将会成为别人的榜样。”……无疑，这些话都是正面积极的。
告诉孩子：决不能低估消极心态的排斥力量，它能阻止人生的幸运，不让你受益。如果你相信你能读得快、记得快，你就可以那么快。健康的、积极的暗示能用来帮助你自己，也能阻止有害的、消极的暗示。
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