人人都会有许多难题，快乐是一种修养，一种能力。“宠辱不惊,看庭前花开花落；去留无意,望天空云卷云舒。”这句话便描绘了这样的心胸。
有一个人，由于年轻时奋力打拼，人到中年家庭和事业都有了基础，他觉得自己应高兴才对，但相反，他反而觉得生命空虚，时时会感到彷徨而无奈，而且这种情况日渐严重，后来他决定去看医生。
医生听完了他的倾诉，给他开了4副药，分别放在不同的药袋里，对他说：“你明天上午9点钟以前独自到海边去，什么都不要带，到了之后，分别在9点、12点、15点和17点，依次服用一副药，你的病自然就可以治愈了。”
中年人对于医生轻松的态度有些半信半疑，但是，他还是决定试试。第二天走到海边时刚好是清晨，看到广阔的大海，他的心情为之开朗。
9点整，他打开第一帖药，准备服用，却发觉里面并没有药，只是一张白纸，纸上写着两个字——“谛听”。
他坐了下来，在柔软的沙滩上，谛听风的声音、海浪的声音，他甚至听到了自己心跳的节拍与大自然节奏合在一起。他猛然发觉，自己已经很多年没有如此安静地坐下来倾听了，他感觉到整个身心都得到了净化一般。
时间在安静的倾听中过得很快，转眼到了中午，他打开第二个处方，依旧是一张白纸，上面写着“回忆”二字。他开始回想起自己从童年到少年的无忧时光，想起青年时期创业的艰苦，想到父母兄弟的关怀、朋友的友谊，想到陌生人之间带来的感动，他感到久违的一种生命的力量和热情，它们重新在内心燃烧了起来。
下午3点，他按时打开第三帖药，只见上面赫然写道“检讨你的动机”。他一怔，回想起早年创业的时候，自己是为了服务于人群而热忱地工作，等到事业稍有成就，则只顾埋头赚钱，失去了经营事业的喜悦，为了自身利益，自己忘却了对他人的关怀，想到这里，他已深有感悟。
到了黄昏，他打开最后一个处方，上面写着“把烦恼写在沙滩上”。他走到一片离大海最近的沙滩，写下“烦恼”两个字，一波海浪，立即淹没了他的烦恼，将沙滩冲刷得一片平坦。
快乐的一种态度，拥有快乐的人也许他们生活是极度的贫穷，抑或他们的健康正饱受疾病的侵蚀，但他们选择的人生态度是快乐。
如果你心事重重，过得不快乐。那么你不妨反思一下，想想曾经的美好时光和动人的经历，就把“烦恼”这东西留在沙滩上吧，常怀着一颗欢喜心，保持一颗平常心，调整自己的情绪。使自己达到洒脱通达的境界，自然就烦恼自消，愁肠自解了。
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